Le Ginseng, bienfaits, précautions, indications

Description

Le Ginseng, bienfaits, précautions, indications

Figurant parmi les racines les plus puissantes du monde, le ginseng est considéré comme un stimulant naturel de l’organisme, et l’un des compléments alimentaires les plus efficaces.

En tant qu’adaptogène, il suscite une grande curiosité, notamment en raison de ses effets bénéfiques exceptionnels sur les fonctions physique mais aussi sur l’esprit et les capacités cognitives.

Les Bienfaits : 

•  Augmente les performances physiques, l’endurance
•  Participe au maintien des fonctions cognitives et/ou à la réduction de fatigue mentale
•  Revigore et fortifie l’organisme en période de fatigue et d’asthénie
•  Améliore la récupération chez les personnes convalescentes après une maladie ou une blessure
•  Favorise une meilleure vigilance et un plus haut niveau d’énergie
•  Améliore la concentration intellectuelle
•  Redonne énergie, force et vitalité
•  Aphrodisiaque connu qui induit et améliorer l’érection, et aide à maintenir des relations sexuelles satisfaisantes
•  Contribue au bien être mental, au manque d’énergie et aide à combattre le sentiment de déprime.

Précautions :

Attention :

• L’automédication en cas de diabète peut entraîner de graves problèmes. Lorsqu’on entreprend un traitement ayant pour effet de modifier son taux de glucose sanguin, il faut surveiller sa glycémie de très près. Il est aussi nécessaire d’avertir son médecin, afin qu’il puisse, au besoin, revoir la posologie des médicaments hypoglycémiants classiques.
• Il est important de distinguer les espèces asiatique et américaine de ginseng, car elles ont des effets spécifiques à chacune. Il est conseillé de consulter un naturopathe, un herboriste dûment certifié ou un professionnel de la santé bien informé afin de choisir l’espèce pertinente.

Contre-indications :

• La Commission E recommande d’éviter le ginseng asiatique (P. ginseng) en cas d’hypertension artérielle.
• Bien qu’il semble que la plante n’exerce pas d’action oestrogénique, certaines sources continuent de recommander la prudence aux patientes ayant souffert d’un cancer hormonodépendant ou dont le risque de contracter ce type de cancer est élevé.
• Selon les auteurs d’une synthèse récente, les données sont insuffisantes pour conclure à l’innocuité des ginsengs pour les femmes enceintes et celles qui allaitent. Ils recommandent donc la prudence.

Effets indésirables :

• Aux dosages recommandés, les ginsengs sont essentiellement dénués d’effets indésirables.
• Une analyse des données portant sur les effets indésirables qui ont été relevés dans l’ensemble des études cliniques révèle qu’il n’y a pas eu, chez les sujets traités, plus d’effets indésirables que chez les sujets des groupes témoins.

Prix : 

• 20g: 140DH